人已经追来，陷阱只能阻挡他们一时。
    现在的时间不多，我先教你们一套特殊的吐呐之法，再用我体内的七情之气为导，激出你们体内的元气，接着传授你们练心之法，你们用心记下，以后勤加练习。”
    “师父，我只听说过真气和先天之气，到底什么是元气？什么又是七情之气？”龙俊疑惑的问。
    岳凡解释道：“我把生命之力称之为元气，而我的七情之气只是附带七种情感的元气。”
    “那我们也是一样吗？”丁毅好奇的问。
    “不知道！”岳凡的回答让龙俊与丁毅一阵愕然。
    岳凡又道：“我说过，我只教你们方法，其他的则需要你们自己去领悟，所以一切还是要靠你们自己。”
    龙俊与丁毅用力的点了点头认真听着。
    “呼吸于天地，净化自身，以心为正，沟通自然，吐呐之间，忘我入一……心若水，动而不惊，止于平静；命百年，不受外物之羁绊，心于天地，何求长生……心若静，天塌而不惊，神内敛，命外放，无神既无命，养命于养神……”
    岳凡把《养心经》从头到尾诵念了一遍，道：“你们记住多少？懂得多少？”
    龙俊吞吞吐吐道：“呃！这个……我们……我……”
    岳凡
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