托杨其维的福，时宁的绰号“小胖鸟”已成了整个局里的专属绰名。
    尤其这群小哥哥、小姐姐，见面就是亲热热一口一声“小胖鸟”，哪怕时宁瘦身成功，也不打算改口。
    因为，亲切！
    听过大烧饼和小烧饼后，时宁真心认为“小胖鸟”这个绰号很中听了！
    还好没有喊她“大胖鸟”，不然，她有可能会找杨其维单挑。
    热身十分钟，看着小哥哥练练基础，用餐一小时后的时宁同样进入“跑酷”训练。
    她从高高的墙上凌空跟斗翻下，火红又泛金的阳光里，腾空的身影像极了翱翔的雄鹰，让天与地都成为她的幕布，以最为凌厉又极为优美的姿态，让局里的年轻人深深震惊。
    那高高的高墙，她说跳便跳，落地后连续三个就地翻滚，那般帅气完成一次漂亮的高空翻。
    瘦下来的时宁实力已经彻底回归，如此高度于她不是难事，曾经的她连续挑战过一次翻跃25个台阶，远比高墙空翻难上几个级别。
    “翻滚的时候速度一定得快，高空下跳的失重会给你带来无力感，动作会很难变化，所以，翻滚的速度一定要快，动作才会更加流畅。”
    “而膝盖的角度不可大于九十度，
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