半个多月了，吴亰是他见过最有阳刚气息的男人，有点像他们大明的练武之人，大明因为尚武成风，随处可见孔武有力的男人，但在这个时空，赵砚发现大部分男人都双脚虚浮，一看就手无缚鸡之力的样子，吴亰是个例外。
    半个多月下来，在赵砚每日不辍的锻炼下，陆扬这具身体恢复了很多，从身形上就能明显看出来，不再那么消瘦，面色也不再那么苍白。
    这天早上，赵砚像过去的半个月早餐一样，心神澄净地在二楼的健身房锻炼、
    双眼似睁似闭，双掌缓缓提到胸口位置，又缓缓压低到小腹位置，按着七段锦的秘法搬运着体内的气血。
    七段锦练气血的效果确实很好，半个月下来，赵砚能感觉到这具身体的气血最少已经强了一倍。
    这种进步速度，原来他在自己身上练的时候是没有的。
    因为他自己的身体气血本就很强了，想百尺竿头更进一步，自然没那么容易，但陆扬这具身体久卧在床，气血早就衰弱得厉害，在七段锦的秘法锻炼下，效果才这么明显。
    如今，别看陆扬这具身体看上去依然比常人瘦削，但气力上已经超过了大部分同龄男人。半个小时的气血搬运之后，赵砚又开始练习八极拳。
    用陆扬
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