锤炼。因此真气有成者，举手投足间，皆有着莫大的威能。但是真气的最重要之处，却是不在于此，而是可以代替，几乎所有先天真气的流逝，从而大幅度的增加寿元！一个武者，能不能够顺利的进入，练气化神的境界，是一个异常重要的分水岭。几乎所有的修炼门派，在收录弟子的时候，通常第一步，就是依据其根骨和资质来判定，其是否能够在先天真气流逝到一定程度前，修炼到真气有成之境！

    而等到真气大成，并且充盈于浑身经脉后，便可以开始第四个阶段的修炼了，这个境界叫做练神返虚，也就是压缩真气，成就真元。

    凡真元有成之人，真元行走于经脉骨髓之中。而真气则取代内力锤炼筋骨血肉，能刀枪不入水火不侵，是为金身；又有内力自周身窍穴，源源不断的汹涌而出，可功可守，是为罡气。而真元最大的妙处，还在于可以滋养先天真气。一旦成就真元，理论上便再无寿元之碍，从此真元不尽，肉身不朽！

    至于真元之后的第五个阶段，一般可以称之为练虚合道，只是根据各流派的不同，还有很多其它诸如金丹、内丹、元珠、神元、舍利子、剑心、不灭金身、天心意识之类的各种各样的称谓，但是归纳起来，内容都是以各种各样的方式在丹田、紫府甚至
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