步和打坐？”
    阿尔冯斯反问道：“你觉得这对你来说有用吗？”
    史蒂芬有些茫然地回忆了一下这些卡玛泰姬的日课内容：“冥想很有用，跑圈和马步就……”
    那真的不是部队里训新兵的办法吗？
    “那就冥想，然后把你剩下的时间用来尽可能多地学习。”
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