而已。”红衣老者指了指徐凉生丹田坐在的地方，又向下摆了摆手，示意徐凉生坐下。

    盘腿坐下，红衣老者接着说道：“但是这开阔丹田、疏通经脉，还需凝聚内气，来，运转内气，按为师说的去做。”

    徐凉生随即开始运转内气。

    “先运转一个大周天，待内气回归丹田之时，全力收拢内息到丹田中心，切记，务必要向一个点凝聚。”

    微闭双目，徐凉生控制内气流转，大约半个时辰之后，一个大周天才将将运转完事，内气逐渐回归丹田。

    “半个时辰，天资……嗯，还算不错吧。”红衣老者当然只是说说，不想打击徐凉生罢了，半个时辰才将将运转一个大周天的人，红衣老者活了一个甲子也还是头一回见。

    “白瞎了这本好功法。”红衣老者嘀咕了一句，随即便看到徐凉生的面容上露出痛苦的神色。

    “你十九岁才接触武道，经脉闭塞、丹田拥堵，仅仅运转内气自然感觉不出来，可一旦开始凝聚内气，这些弊病就都会暴露出来……”语气略有停顿，红衣老者接着说道：“这才只是开始，务必挺住，一举打通经脉丹田，日后自然受益无穷。”

    内气收入丹田，徐凉生按照红衣老者说的，将
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