、杨青柳、公孙千寻、柳志伟、陈小林、钱钟林、余光光，甚至就连杨青柳的小跟班李幕蝶也在，加上自己十二个人。
    江昊一边解释场地上的训练项目，一边下任务和讲解动作要领。比如单杠和双杠，男子引体向上除了手臂，其余身体部位必须保持不动，主要是利用上肢和腹部的力量等等。
    当然，现在首先要做的就是长跑训练。
    有了他们这队人加入，之前还累得半死的普通兵顿时就像打了鸡血兴奋的不行。
    谁不想在大领导面前好好表现一番？
    即使再苦再累咬牙坚持就是了。
    更何况现在连几个女人都来参与了，那更不用说，万一自己表现好，展现出了自己男人的一面被对方看上了，芳心暗许呢？
    软饭硬吃什么的都可以接受啦。
    跑了几圈，大家才体会到负重跑有多艰难，就感觉身上好像压了一座大山似的，尤其是双腿每迈出一步小肚腿上的肌肉就会不停的绷紧，随之而来的是酸、痛，真正让大家体会到了什么叫举步维艰！
    作为女人，杨青柳和公孙千寻倒还好，因为是近战型御兽师，体质方面或多或少都要比温如雪她们强，温如雪和李幕蝶一个作为辅助一个作为远攻型，平时锻炼就不多，身体素质肯定是
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