内家炼气，炼体、炼气互有短长，虽有盛衰消长，原无优劣之分。俗说‘以武入道’，将炼气、炼体混为一谈，认为武术和道术实有境界高下，未免太过想当然。
    炼体、炼气两大法门本由盘古神王和太元圣母分别传授。盘古炼体一脉，则有皇天、帝俊、刑天、夸父、夔龙诸神，太元圣母则有太上老君、元始天尊、通天教主三大弟子。皇天、帝俊皆为神王，太上老君则为道祖，神道和仙道之争，在神族内部似乎从未停止。
    皇天和太元圣母争权失败，逃往西方。帝俊斩杀刑天，夺得神王之位，共工又和祝融争权，撞断不周之山，弄得天怒人怨。结果炼体诸神两败俱伤，炼体法门也随之衰落。
    四灵传承神族道术，对炼体法门的发扬光大确有不可泯灭的功绩。但四灵争雄，攻战不休，同为龙族所灭。龙族子弟虽然炼体、炼气皆有修炼，祖龙对于修行者防制极严，又捕杀了许多神兽，许多修行法门都从此失传。
    到了人族代兴，因为体质较弱的关系，炼体法门想修炼到极高境地更加困难。元始天尊、通天教主分别开宗立派，修行者大半出于门下，群趋于炼气法门。
    炼体古法既失，遂有武艺之名。左传说，‘武者，止戈’。止戈即是非攻。事实上已是一种
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