体室器材室的大门从里面被反锁住了，站在门外的几个学员趴在窗户上，小心翼翼的向里面望。可是很快，师少鹰就操起一张垫子挡在大门上，封住了刚刚被他用脑袋破出来的洞。

    尚东波径直走到器材室左角的一个大木箱前，伸手从里面拎出一套带着汗酸味的护具，把它丢在师少鹰面前。可是师少鹰连看都没有看，脚尖一摆将护具踢到一边，他走到体育器材室一个相对比较开阔的位置，开始一丝不苟的做热身运动。

    但是尚东波却没有动，他望着被师少鹰踢到墙角的护具，淡然道：“如果你穿上它，我会把你打残。”

    三分钟后，师少鹰额头上已经微微见汗，全身静止肌肉与动态肌肉都经过反复拉伸，随时可以打出最强攻击。随着心跳和呼吸频率稳定增加，使他血液当中的血红素和肌蛋白结合能力慢慢上升，身体新陈代谢速度加快，就连神经感觉受纳器的敏感程度和神经传导速度，都因此有了少量提升。

    虽然学校里所有学员在教官的反复强调下，每次参加各种军事训练时，都会做热身运动，但是在他们中间，大概只有师少鹰才能真正明白，那一套看似朴实无华的热身操，能从外而内，起到多少作用。

    尚东波没有做热身
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