。然后以灵台为吸气的吸入点，深呼吸经过大脑直到大脑为无sè为空，后经过四肢百骸从脚出，往返循环，心身俱在虚无缥缈中。

    许久，当那种膨胀感再次消失的时候，杨辰忽然感觉到了一阵特殊的饥渴的感觉，似乎，需要吞噬什么东西才能填饱这种未知的饥渴一般！

    这种饥渴，并不是肚子饿，事实上，杨辰此刻根本感觉不到饥饿，但是那种身体的缺失如同丢失了什么东西一样的不完整，让他竞然有些心慌！

    努力的再次循环了几次以宇宙无sè为底蕴的观想，彻底的平静之后，杨辰入定了起来。

    他本能的将腰挺的笔直，同时轻咬舌尖、发出‘滔’声，音调调整到眉心，感应眉心的震荡。

    以鼻子深吸一口气，闭气60秒之后，以口慢慢的呼气，同时发出长长的一声‘滔’，呼气时舌头和眉心在同一刻在这种感应之中缓慢的震动。

    这样的过程，一直持续180秒，接着又开始循环九次。

    再接着，深深吸一口气，闭气30秒后呼气30秒，连续九次。九次之后，轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气180秒，然后以口慢慢呼气，呼气的同时，发出长长的一声‘美’，这个‘美’要一直延续着变幻
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