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    “我……这几天，腰有些酸痛，你帮我拉一拉~”
    没让他多等，不到五分钟的功夫朴根滢就运动完了，并说明了叫他进来的缘由。
    闻言，李孝智站起身，看了眼已经坐起来的朴根滢不由得皱起眉头。
    拉腰倒是简单，两人笔直的站在地上背靠背，四臂环住将另一人背起并向前弯腰即可。不过朴根滢如今68岁的高龄，冒然行动只怕会是闪了腰，李孝智想了想后提议道：“老师，咱们坐在地上拉吧~”
    比起站在地上的悬空，坐在地上幅度更小，也更容易适应，朴根滢点了点头。
    得到首肯后李孝智也不再耽搁，赶紧脱下外套活动身体。和普通人不一样，经常锻炼的人睡一晚上就会感觉连骨头都感觉生锈了似得。
    并没有像运动员那般做伸展运动，而是举起双臂大大的伸了个懒腰，身体用力的同时嘴里也不由得发出类似‘呻吟’的声音，随后才开始活动各个部位的关节，每动一下都能听到骨头关节嘎嘣嘎嘣的声响。
    “好了老师，咱们开始吧。”
    “这就热身完了？”，对于李孝智这种活动法，朴根滢实在是理解不了
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