受伤的风险，让你们拥有足以自保的手段，我叫辰皓，你们可以叫我辰助练也可以叫我本名，就这些。”
    辰皓的话让在场的学员们一阵交头接耳，这时候下头有人提问了：“辰助教，你打算怎么训练我们呀？”
    提问的是一个女孩面庞清秀一那种娇娇女的样子对此辰皓微微一笑：“既然这位同学问了这个问题，那我就说一下，刚才我大概下你们的根底，说实话很差，差的离谱很难想像你们是警官学院的学生，很简单着一个周你们什么都不用作，你们的任务只有一个那就是‘跑步’”
    ……
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