味、床铺舒适干燥，创造一个舒适安静的睡眠环境；按时就寝，养成良好的睡眠习惯，入睡前不做剧烈活动，避免过度兴奋；睡前不饮浓茶、咖啡等刺激品，莫思虑过度，遇事豁达乐观；饮食以清淡，易消化为宜，晚餐不宜过饱，临睡前不要进食；睡前用热水泡脚，同时双手交替按摩足心涌泉穴，皆有助于安睡。”

    看到众人都听得很认真，林萧就端起桌子上的水杯，喝了一口水，然后说道，“我们做医生的，关注的方面应该多一些。事实上疾病不是无由而生，所以了解病人的生存环境，对于我们入手治病，也是非常重要的一个环节。”

    “林主任说得太好了！”

    这个时候，门口就响起了鼓掌的声音。

    众人刚才都在讨论医案，并没有注意到这个情况，此时放眼看过去，就看到大门外面已经挤了一堆人，都在听林萧在这里现身说法。

    只见一个胖子从人群里面挤出来，扑通一声就给林萧跪下了。

    “这是什么情况？！”林萧见状顿时一惊。

    “马副局长，你这是做什么呢，赶快起来。”旁边儿有人看到了，就伸手去扶他。

    哦，原来这个就是患了顽固性失眠症的马飞鸣啊。

    
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