有回答他，而是开口道：
    “现在，你两脚平行站好。”
    “哦”说完，立即按着师傅的要求站好。
    这时听着师傅继续说道：
    “预备式：放松直立，两脚分开，与肩同宽，脚尖微内扣，两臂自然下垂，掌心向内，身体中正，看前面！给我目视前方！”
    这是什么情况？陈龙庭按着师傅说的方法站定后，心中不由产生疑问。
    “好！现在屈膝下蹲，收腹！提肛！......上虚下实，面带微笑，自然呼吸！嗯...不要撅着屁股，对！就是这样。”
    我擦！这是在闹哪样啊？此时的陈龙庭正半蹲着，不似站着，也不似蹲着，这个让他感觉很舒服，于是便开口问道：
    “师傅，这是什么功？”
    尚云祥微微一笑，一字一句开口道：
    “这是......马步站桩功！”
    尼玛！！！不就是蹲马步吗？搞那么神秘！少爷我还以为是什么，想当年我读初中的时候，经常被老师这样惩罚，马步对我来说，毫无任何挑战。
    “不要撅着屁股！都跟你说第二遍了！第三次我可要用脚踢了！”尚云祥瞪着一双虎目说着，还抬起了脚。
    陈龙庭立刻把马步蹲
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