上一套休闲服.出到院子里的时候.楚南还在想着刚才那个梦中奇遇.

    因为楚南在里面反反复复练习那一套动作.所以如今楚南都记得很清楚.

    预备式为.两腿开立.头端平.口微闭.调呼吸.含胸.直腰.蓄腹.松肩.全身自然放松.

    两臂曲肘.徐徐平举至胸前成抱球势.屈腕立掌.指头向上.掌心相对.10厘米左右距离.此动作要求肩、肘、腕在同一平面上.合呼吸酌情做8－20次.

    诀曰：立身期正直.环拱手当胸.气定神皆敛.心澄貌亦恭

    第二.拱手当胸.两臂徐徐前手举.掌心相对与肩等宽.两臂平直.再屈肘.肘节自然向下提坠.两手慢慢内收.距胸约一拳后.两手指尖相叠.拇指轻触.掌心向内.

    此时要求沉肩坠肘.含胸拔背.气沉丹田.舌抵上腭.面带微笑.

    那位陌生老者说的话.教的动作.楚南记得很清楚.等到他再练一遍的时候.更是记得熟悉.

    这种感觉.好像自己曾经到了一个陌生地方.觉得那个地方非常熟悉.

    实际上.那个地方却是第一次过去.

    这种情况.科学家已经做出了解释.那是头脑一种反应.只是把本
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