演自己接下来的修行，这武学之道，精微奥妙，不可差之毫厘，必须要谋划妥当，慎之又慎才行，特别是他现在修行的是内家功法，更是凶险莫测，筑基期还好，也就炼化体内精气滋养血肉经络，可一旦开始后天层次的修行，那就步步凶险，心法口诀中的一字一句都不可有所错漏，否则一个不好不是瘫痪就是经脉破碎沦为废人的下场，这些东西以归钟的阅历早就明白，不然他也不会这么谨慎。

    思量之后，他长身而起，青衣飘飘，拳脚挥动，一百零八式华山长拳一招一式打了出来，浑身精气沸腾，汩汩温热的气息在体内游动着，归钟双目似闭非闭，感觉周围气流拂动，一拳一脚施展开来，每一寸毛孔都似乎在微微呼吸着，舒畅不已。

    这等感受之下他就明白，自己在华山长拳上的造诣经过这半年多来的不懈坚持，已经到了一个极为高深的地步，每一个招式都自然勃发，出于无意有意之间，毫无半点做作，流畅自然，炼化精气的效率也大大提升。

    三五趟拳脚下来，心神微微疲惫，归钟收式而立，徐徐吐出一口废气，然后盘膝而坐，开始了炼精化气的功夫，把刚才炼出的精气转化为内家气息，酝养丹田之中，为接下来的通脉做准备。

    这一番功夫下来，时间
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