习武者的普通境界，也是武学中最浅的层次，由于门派林立，鱼龙混杂，在这层次中模索的人应是最多的，这里所需要的不光是体能的挖掘，更须心灵修养和精神修行，在体能修练中，或拳或脚或刀或枪或剑或棒等等，都是发挥体能的手段，另外则是内气的修练，打坐调息是最基本的东西，在后天阶段中若不能排除杂念，抱元守一，很难达到内气的增长。”

    “不对！太过粗浅，”无名直接摇头，语气淡然直接点拨说道；“你所诉说后天之道不过是表面功夫，”

    “后天之道真正的奥义在于补漏，”

    “精与血为人体生命的“至宝”，也是人类繁衍生息的根本，，繁衍生息男无须天天走女不该月月失。然人类生性贪图享乐，更恋床笫之欢，固造成元气的浪费，”

    “补漏修补的就是这，”

    “只要保持童子身即可？”杨启峰直接发问，语气充斥着狐疑。

    “当然不可，不是保持童子身元气就不会流失，每一人诞生之初皆是先天，可随着时间流逝他们遭遇五谷杂粮和浊气影响都会影响到元气，”

    “要知道使元气走失以至于疾病丛生。”

    “所以练武之人年纪不能偏大，年纪偏大其一乃是经脉定
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