金钟罩炼习之法！

    第一关：练习运气吐纳令全身经脉畅通无阻培养体内真气运转若遭击打可减底一半痛楚。

    第二关：内劲及护身气功渐渐形成体内真气亦渐深厚能保护内脏不易受伤。练成头两关普通击打对练者有如搔痒一般。

    第三关：以棍棒等武器击打练者打得越重练成的度越快令肌肉产生强大抵抗力毫不觉痛。

    第四关：先用钝口的刀剑劈断渐而转趋锋利当利刃只能劈伤皮肤而不损肌肉时方算功成。

    第五关：专修内劲反震棍棒打来的力度越大练者的反震力越强甚至硬生生震断对方兵器。

    第六关：练成者已属一流高手任何尖锥锋刃难伤除非刺中练者的罩门、双目、双耳、口、****或重要穴道方能致死。

    这修炼之法，倒是大同小异，和他之前修炼的金钟罩没有太大的区别，因为世界的不同，侧重点的不同，杨启峰他以前所修习的金钟罩威力不如风云世界，所以在圆觉看来他修炼的乃是简化版本，对于这一点的称呼杨启峰他没有特意的去纠正，反而的就顺着话语称呼起来。

    前六层金钟罩根基的弥补，对于杨启峰而言根本没有任何难度，他这一切的修炼不过是水到渠成而
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