“但是凡事无绝对，这当中的难度，比你们想象的要高得多，所以把你们之前的骄傲都给我收回去。”

    听木须公这样说的这般严重，林烈脸上的表情开始慢慢的严肃起来，就连一直高傲的海如心也是一样。

    尽管他们拥有着炫耀的本钱，但是如果就因为这样而盲目自大，那也太小看真宇万族了。

    接下来木须公将真宇当中的境界的区分告诉三人后，开始正式的指导了。

    “你们训练的第一步就是打坐冥想，我想可能你们也知道，路还是要一步一步的走。“

    “现在开始闭目盘膝而坐，调整气息出入，双手放在丹田之上，不想任何事情，记住姿势。”

    木须公从腕表中取出了四个蒲团，丢给三人后，自己首先盘腿坐上，做出了个标准的打坐的姿势。

    “霆均记好了，对于这方面你是一个新人，要集中注意力，双足跏趺，脊直肩张，双手结定印于丹田之上。”

    “头中正而双眼微闭，同时舌头dǐng舌舔上腭，念起而不随，亲证而无为，微细流注消灭，念起即觉、心念耳闻、一切放下”

    对于万霆钧这个根本就没有修炼过的家伙，木须公着重将最基础的都讲了出来
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