很快的不用三分钟的时间杜承就已经将整套的练体术都看了一遍而杜承对于这套练体术的评价就只有三个字那就是难、难、难。

    因为杜承的骨格已经定型了身体的柔韧性更是完全达不到练体术的要求有着许多的动作对于杜承来说几乎就是一件不可能的事情。

    所以第一时间杜承已是朝着欣儿问道：“欣儿你确定这个我可以练的了吗？”

    “放心吧你可以的现阶段你只需要尽力达到练体术每一个动作的要求就可以了几天之后你就会现你身体包括了柔韧性在内的各方面都会有所提升到时候你要完成这些动作就十分的简单了。”

    欣儿显然是胸有成竹十分肯定的应道。

    即然欣儿如此保证了杜承自然是不会怀疑什么当下便开始按照着练体术的每一个规定动作开始修练起来。

    果然杜承所预料的没错这些动看起来难练起来更加的困难。

    虽然每一个动作杜承都尽力的去完成但是离练体术的要求却都是差了很大的一截当半个小时之后杜承尽力的将整个动作都做了一遍之后杜承现自已的身体就像是跑了一个马拉松一般的累最重要的是身体里面各个关节处两侧的肌肉就像是拉伤了一般十分的疼痛。

  
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