跑惯了的老兵和跟在何远身边的顺溜之外，其余的新兵几乎每次跑完都累得几乎虚脱。
    每每面对士兵们的抱怨，何远都极为严肃地对他们说：“怎么？跑都跑不动了，还怎么打仗啊？想当初红军长征的时候，千里奔袭，一天之内不知道有多少时间是在躲避地方追击，还要想方设法的阻击、消灭敌人。如果连这么点儿体能都没有，你们还怎么打仗？上了战场，两步一跑，不用敌人出手，你们就先自己累趴到地上了，等着被人俘虏吗？现在不练，上了战场，你们还能有命在吗？”
    何远的话确实很有道理，再加上他个人的能力比较强，每次跑步的时候都是跑前跑后，一会儿在前面带头，一会儿又跑去鼓励掉队的士兵，不仅从不搞特殊，而且每次都跑得比其他人多几倍的路程。下面人看他作为排长都这么卖力，当然也就没有了抱怨的理由。
    就这样，新一排的体能终于训练上来了。随后，何远马上又添加了徒手格斗和白刃格斗的课程。每一个士兵，他都亲自手把手的教。
    他教的那些招式，绝不花哨，看上去也不好看。新兵或许觉得有些乏味，但那些老兵却很清楚，这些看似普通的招式，就是战场上最为厉害的要命的招式。
    格斗训练的同时，体能训练也
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