体质改善，效果并不是很明显，所以，若要实现体质改善，那就只能通过锻体，
    不过，锻体对于大家來说只是一个传说，因为要成功进行锻体，所需要的条件苛刻的让任何人都难以想象：需要受锻者自身具有充分的条件，需要具有实力的炼药师从旁协助，同时也需要炼制器材，
    第二四九章：地下室的真正奥秘
    所有的条件缺一不可，因此，长期以來，修炼者不但不知道自己如何才能符合锻体的条件，而且就算知道并且达到那样的条件，他也很难找到那样的外部环境进行锻体，而现在，苏海这小子居然实现了，
    这是其次，关键苏海缘何要进行锻体，如果不是他的实力达到一定程度的话，那么锻体对他來说，不但不是什么好事，反而只会是成为他继续修炼能量的阻碍，而现在，从他刚才竟然能抵抗那么长时间來看，这个家伙绝对沒有想象的那么简单，
    苏海的本事，大家早就亲眼目睹，这个小子的本事，绝对要在玄阶高级的样子，降龙伏虎惊异地睁大眼睛：不用说，这家伙之所以锻体，就在于他马上或者现在已经进入到地阶初级的水平了，
    “苏海，难道你在地下室的这五天里，所有的时间都是在锻体。”伏虎睁大眼睛，
    他睁大眼睛，
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