么容易的？
    然后是第二步，第三步，这一顿分解，可比一开始完全自己琢磨容易多了，起码不会出现乱飞的场面了，最多就是跳的高，跳的低的问题，下来的时候也能保持平衡，不会太狼狈。
    其他人一看生肖大队这训练效果显著啊，全都凑过来讨教经验，现在可不是要面子的时候，这里是军营，是要上战场的，多学点技能，上了战场，不说杀敌，存活的几率总要大很多的不是。
    陆羽索性就开班，给大家仔细的讲解一遍分解理论，然后组织所有人排队，开始最基础的垫脚尖训练，而且为了增加难度，让所有人排出间隔只有一米的队列，绕场做僵尸跳，只要一个人跳的不对，马上就能够倒一片。
    跑了两圈了，百夫长带着千夫长回来了，正好撞见这震撼的场景……
    千夫长在场边看了十几分钟，期间队伍里面有两次大乱，但是整体而言，大家僵尸跳已经跳的很不错了，千夫长最终也没有找陆羽谈话，而是朝百夫长点点头：“人才啊，把他的训练理念拿过来，全军推广，我们这毛躁训练法持续了几千年了，这小子一来就进行了改善，要奖！”
    ……
    对于百夫长提出来的，把他的分解理论写错署名文职报告，陆羽虽然有不解
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