监督大家继续练习正拳，这是所有近战套路里面的基础，讲究力从脚下生，腰马合一，力惯全身，什么时候正拳能够练好了，就说明他对于晶铠的把控已经到了合适的程度，那个时候才能够学习套路和招式。
    看着百夫长离开，所有人虽然都还在练习正拳，但是嘴巴可忙开了：“羽哥羽哥，这怎么练啊！”
    “你们就把出拳想象成跑步，只是方向相反试试！”陆羽想了一下，出了一个点子。
    出拳的动作和跑步的动作真的很像，分成几小步以后，方向相反，大体道理是一样的。
    有些很快找准了策略，先是不带腰马的出拳，由于有着跑步的基础在，很快两手就能打出漩涡，基本上每个人都能轻松打出音爆拳，校场沙尘四射，一度能见度下降到几乎为零。
    “这是雾霭制造机啊，放到地球上，是要蹲大牢的啊！”陆羽看着满场的飞沙走石，无语的说到，还好晶铠有过滤系统，不然还不把人呛死。
    ……
    千夫长营房，百夫长又去报到了：“领导，那小子学习全身运动，只用了两个多小时！已经能够把套路打的呼呼作响！”
    “人才啊，人才！”千夫长都懒得去看了，最近老是去偷偷看，那小子确实厉害：“要不要
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