父吓得都忘看了。
    只见直接双腿刚强有力，摸上去犹如钢铁一般坚硬，活动了一下，发现灵敏度提升了不知道多少倍；
    “师父，您说我该怎么做，我听您的！”
    “听好了，从现在开始，你先把这五百斤的铁鞋穿上，除非你彻底适应了，要不然不许脱下；
    当然，等你适应了，你把一千斤的换上，继续修炼！”
    说完，掏出三本武技扔给林踪白；
    “一日之际在于晨，每天早上起来，你先修炼武技，上午你来这里提膝击石，下午你去站在瀑布下，以水的冲击力，击炼你的身体！”
    “等你把这几块巨石都击碎，那上午就改成去水潭中练习灵敏度！”
    听着师父一大堆的安排，林踪白脑子都大了，“师父，灵敏度不是插满木桩穿梭训练吗？”
    听到林踪白的提议，一酒葫芦就砸了上去，论有系统的好处性，酒葫芦从来不带缺的。
    “人是活的，得活练，你上战场，人家会傻傻的站在那吗？”
    “水潭中有无数枪鱼，一不留神你就死了，你自己看着办！”
    “记住了，你想与双腿闯天下，你就得无时无刻修炼，不能懈怠！”
    师父的无数安排，让林踪白感觉一天的时间太短
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