了？

    安和陷入了沉思，突然看到，桌上另外一副帛书上的哪六个动作。

    难道这六个动作，和自己正在练的这十二个动作有什么关联吗？

    安和看这副帛书上第一个动作比较简单，哪道士闭着眼睛盘着双膝，两手放膝盖上，似乎十分安静地在哪打坐。

    是不是这种打坐的方法，会控制真气游走的方向呢？

    反正这动作简单易行，安和就按哪道士的姿式坐了下来，用舌头抵住上额，闭上双眼，排除所有的杂念，静静地坐在哪里。

    不一会，安和就进入了一种安静的冥想状态，仿佛天地之间，唯他一人。

    安和将意念心集中到丹田，慢慢感觉到丹田之中腾气一股真气，安和我集中意念专注在这真气上，引导它在自己的体内游动。

    果然，哪内气不在胡乱窜跳，随着自己的意识上下游走。

    安引导着真气从曲骨，中极、关元、石门、阴交、水分、建里、中室、玉堂、天突、直到承浆穴，再往上就走就走不动了。

    又引着这股真气沿着这些穴位原来返回，每运行一次，哪种舒服的感觉，就会加倍的来临。

    练了两天，安和突然牙疼起来了。那种疼并不剧
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