在杰克所谓的骑士课程下，半年也学不到几招有用的功夫，一般情况下要不就是一直跑步，要不然就是劈砍之类的。
    可是没想到今天这杰克，看到自己穿上内绒长袖之后，极为变态的在长跑之后，加上了无限制的劈砍，跳砍等项目。
    直接让伯德将早上急忙吃下的一点点早餐全部给吐得一干二净了。
    待到午饭时，训练停止，伯德整个人已经的面目煞白，整个人如同从水里捞出来的一般，是湿透了的。
    直到杰克带着一脸满足的离开，伯德赶紧去洗了个澡，换了身衣物。带到午饭时，上午那极端折磨**的锻炼后遗症在慢慢的酵出来。
    伯德觉得自己整个人都是飘起来的，下肢无力，而且没有任何知觉。伯德只觉得自己只有上半身在不停的移动，本能的朝着食物在移动。
    午休过后，这样的状态才好了些许。
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