…呼……吸……”

    起初的时候，虽然没有杂念翻飞，但精神的注意力却始终都要集中在呼吸声上，也就是相当于通过着重关注某一事物来压制其他心思的活跃，而且无法持久，很快就会因为思绪的起伏而暇思沿想，使稍微有些状态被破坏，不得不再重新静思重来。

    然后，现单纯听息法无法帮助自己顺利进入冥思状态的王朝也不得不再次改换方法，使用数息法来帮助自己入定。

    然而结果依旧，没过多一会，就又开始走神，而且走神的度要比之前的听息来的更快，反而让效果变得更差了。所以很干脆的，王朝又换上了另外一种冥思的方法——随息法。

    而后是止息法、观想法、入禅法、观心法等……但是没有一样能够让他迅的摆脱各种尘思，进入到所谓的冥思状态。

    “这就是所谓的心猿意马吗……”由自己的状态联想到上辈子看到过的玄幻中提到过的词汇，甚至进而联想到西游记中的孙悟空带金箍之前与白龙马成白龙马前后的描写的王朝满心无奈的叹息道。

    “看来只能想别的办法了啊。”

    然后王朝松开有些不舒服的双腿，再次伸手将包裹中摞落在一起的书籍中最上本的那本书——用心和身体感受阴阳
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