、练气、聚气、化丹、结丹、散丹、合气、转换、归一。第一阶段强身聚气，主要表现在修炼身体，第二阶段结丹散丹，就体现在体内了。
    虽姬志知道内经的大纲，但具体修炼方法都是达到某种程度，脑海中才能显现，现在脑海中出现第六层的修炼方法，姬志就知道自己已经达到了六层的标准，同时一些新的技能也出现在姬志的脑海中。姬志运起第六层心法，意念所到，右手无名指同时感觉到内力的流转，噗嗤一声，在姬志的控制下无名指发出一道剑气，射向石壁。
    轰隆一声响，姬志立刻想看看效果，眼前突然一亮，竟然在黑暗中看的十分仔细，石壁上一个深不见底的洞孔，“好家伙，第六层这么厉害，意念到哪，哪里就有内力，这比从丹田调动内力到制定位置又快了不少，虽然都是受意念控制，但就是这点区别在与别人对敌时无论是在反应还是出招上都比对方快了不少，那么胜利的几率也就大了很多，这就如出租车公司，同样一处用车，从总部统一调配比不上就近调配来的快一样。
    姬志再次入定，意念所动，全身各处都有内力回应，姬志再控制着一些内力回到丹田，发现回到丹田的内力不再是分阴阳二气，而是一种气体，姬志控制着再将内力传入手掌，轰一团火出现，
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