“那先挂着吧，我想再发布一个。”湛长风求的是一本中乘之上的锻体功法，备注是洗髓伐毛不食五谷类型的，报酬私议。
    这种功法在上古最为盛行，那会儿各类技艺未出，矿脉还好好地待在地下，灵芝仙葩随意生长而无人采摘，道者崇尚道法自然天人合一，不拿灵石，不用外物，风餐饮露，锤炼自身，以之为最强兵器，横扫无敌。
    他们所用的锤炼自身的功法被称为古锻体法，洗髓伐毛不食五谷，现今大部分修士已经离不开外物的帮助，所以修古锻体法的人
    ，，，
    也越来越少了。
    从锻炼意志和身体和减少开销来说，湛长风对古锻体法十分欣赏，并打算教昼族践行。
    古锻体法说少见也少见，说常见也常见，探幽寻古，总能从那些古墓遗迹中发现几本。现在常说的辟谷就是其中一支，辟谷通过食气，延年益寿，保持身体的纯粹，助益修行，不过辟谷做不到明显的锤炼自身。
    她需要一种在辟谷的同时，能锤炼躯体的锻体法。
    没过几天，她就收到了有人领取悬赏的消息，再入诸天宝鉴，被风蓝送到了一个单独的小厅，里面已等了一名身影轮廓明朗的修士。
    在大魂世界中以人
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