讲了半天，从旁边拿了个水壶作参照连比划带描述，说得唾沫都干了，才让董袭彻底听明白了，董袭笑道：“这下总算听懂了。刘兄弟，你安心养伤便是，哥哥必定会安排得妥妥当当的。”

    “董大哥办事，做兄弟哪能不放心呢。对了，从明日起你要带着大伙练习体能了。一定要保障训练强度，这样吧，一日三餐，而且每餐必须有肉。”

    “一天三餐，还餐餐有肉，这不得把他们美死。”董袭笑道。在宋代以前，除了少数朝廷显贵和殷实人家，绝大多数普通家庭仍是一日两餐，能保证个大半饱就已经很不错了。而汉末，由于群雄争霸、干戈四起，百姓的生活更是困苦，寿春等地还出现过易子而食的惨状，富义虽无战乱之苦，但如刘墉这般推行一日三餐，而且餐餐有肉的决定，真是惊世骇俗。不过董袭知道刘墉这样安排必有自己的道理，所以并不担心后续的问题。

    “不过这种舒服日子就三天，以后可不是每个人都能享受到这么好的事了，必须达到我制定的训练要求完成相应的训练量才成。”

    “那好，我这就去安排。”

    这两日，刘墉一面养伤，一面召集有经验的兵丁询问军规和训练方法，想到什么便在纸上写写画画。刘墉不太会用毛笔，
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