张彦规定，凡是接受训练的将士，每天破晓必须起床，由军中将校进行点名，点名不到的，斩！

    点名过后，便开始进行负重越野跑，每人负重二十斤，以秣陵城为起点，向南跑十里，然后再原路返回。最先跑完全程的一百个人，会得到赏赐，而最后跑完的一百个人，会得到负重绕城跑十圈的惩罚！

    训练的命令传达下去后，徐州兵倒是无所谓，因为在平时训练时，负重越野跑早已经是家常便饭。但是对于许久没有进行过训练的扬州兵来说，却是一场苦难，这样的强度，登时吓怕了许多人。但因为有军规的约束，没人敢表现出来一丝一毫的怨言，生怕被斩了。

    于是，扬州兵硬着头皮便上了。

    这次以训练扬州兵为主，即便是徐州兵和扬州兵是一起接受训练的，但却分开进行，因为徐州兵的个人体质都得到过应有的训练，远远超过刘繇部下的扬州兵。所以，扬州兵以秣陵城为起点，向南跑，而徐州兵则以秣陵城为起点，向北跑，这样一来，两支军队便可以进行区分了。

    训练的当天，刘繇亲临秣陵城南门城楼，望着陈兵在野外的两万八千名负重二十斤的将士们，心中却将信将疑。在他看来，如果光靠跑步，就能得到训练的话，那他倒是
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