吧。”

    赵雪怡忙问道：“那太极拳也能达到这种水平吗？”

    方寒沉吟一下摇摇头：“难。”

    太极拳与推云掌是完全不同的功夫，一种是内家，一种是纯正的道家，太极拳是导引内力，推云掌则是导引天地灵气，两者不可同日而语。

    当然，太极拳修炼到一定境界，也能强健**，比推云掌的效果差，却也是难得的上品。

    赵雪怡道：“瑜伽呢？”

    方寒笑了笑：“瑜伽走的另一条路子，不过强身健体足够了，我看赵姐你练得就不错，再柔一点儿就更好了。”

    “柔？”赵雪怡好奇的问：“怎么个柔法？”

    “赵姐你还是太用力了，身体的肌肉很奇妙。伸展要偷偷摸摸鬼鬼祟祟，让它不注意，没防备，一旦有了防备，那就达不到拉伸的效果。”方寒道。

    “偷偷摸摸鬼鬼祟祟……”赵雪怡若有所思。

    方寒笑着点点头，她很有悟性，看来平时也注重这方面的理论，所以能把瑜伽练得这么好。

    这也说明她做什么都很用心，再加上天资聪明，所以能达到如今的成就。并非侥幸。

    “赵姐。我明天就回去。”方寒道：“一个星期后
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