说干就干，陈诗史将丹田关闭，逐渐收缩，刚开始还好，后面慢慢痛了起来，虽然没有引燃元气炸丹田那么痛苦，但是它是持续性的，越来越痛，过了一个多时辰，陈诗史浑身湿透，到了忍耐极限，此时丹田竟被他缩小到了如芝麻大小。
    吐出一口浊气，松开了力道，丹田也慢慢的恢复到原来的大小，陈诗史连忙感受体内的变化，只见丹田之中，一个芝麻粒大小的白色气团静静的漂浮着，散发着微弱的光忙，仿佛黑暗中的一盏明灯，照亮了整个丹田。
    “成了？”陈诗史大喜。
    当即想催动气团，却见气团仿佛生了根一般，一动不动。
    “怎么这么重？”陈诗史一惊。
    但仔细一想就明白了前因后果，此时气团相当于整个丹田元气的结合体，要催动他也不是一件易事。
    知道了原因，陈诗史全力运转丹田之力，气团终于有了一丝松动，慢慢的移动起来，陈诗史见状更加的卖力，过了一刻钟气团终于被移出丹田进入经脉，而经脉中有血液的流动，带动了气团的前进，比在丹田之中省力了不少，陈诗史见状，连忙控制方向，朝着玉枕穴而去。
    一个时辰过去了，气团才来到穴壁前，陈诗史累得气喘吁吁，不过神情振奋，用力吃奶的力气催动气团
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