要想渡人，就先渡己。
    在和别人沟通交流的过程中，自己也能得到许多感悟和提升，这本身就是一个心灵修炼的过程。”
    6然似乎悟到了什么，“你说的不错，如果只是练习如何催眠对方，却没有体会自我催眠和被催眠的感受，这样的学习，是不完整的。
    咨询，是一个将心比心的过程。如果自己没有经历过世间冷暖，又如何能够理解别人的体会呢？
    这是一个很有必要的修炼。或许我可以先从一些小的练习开始。”
    “你现在的学习越来越有自助性了。我一点你就能悟到。这一点我很欣慰啊。”这个时候，页面上又跳出了那只熟悉的兔子，兔子一手背在身后，一手抚摸着一大把不知什么时候长出来的大胡子。
    6然额头上刚刚擦完的汗，又冒了出来，“你什么时候有胡子了？”
    “这样显得专业点嘛。大师不都是这个岁数？”兔子十分得意自己的造型，不过然不以为然的表情，只好放下手里的胡子，咳嗽了两声，继续回到刚才的话题上来。“这个练习嘛，可以从一个简单的心理锚开始。”
    “你是说给自己种一个心锚？”心锚，是一个心理学上的专有词汇。
    这个词由一种心
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