如果节约点，能吃更久。

    吃过饭。

    陈幼娘收拾碗筷，宋砚则搬了根凳子来到院子里坐下，并从系统类将那本《壮体诀》给取了出来，这是一本图文并茂的功法。

    很是简单。

    但是却异常的粗略，就算练到巅峰，也不过能增长百多斤力气罢了，当然，这个功法最大的好处，就是提升身体素质，让身体变得更加的强壮。

    于是，宋砚就摆开架势在院子里练了起来。

    这等粗浅的功法，他只看一遍，就将其理解了个透彻，还修正了其中十多处错漏处，如果全部练成，他估计，他能增长三白斤的力气。

    “小郎，你在干什么？”

    陈幼娘问。

    “练功！”

    宋砚随口说了句，就继续演练起来，仅仅用了半个时辰，他就将整套功法给练成。

    并且出了一身大汗，但却感觉体内的力气增长了几斤，同时，身体素质也增加了不少，至少现在，他感觉一趟下来，整个人都舒畅了许多，不复之前的虚弱。

    一天。

    两天。

    三天。

    …………

    仅仅用了七天，宋砚就将这套《状体诀
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