以，节食法不是不行，即便抛去对身体有害的种种说法，而是作为一个生活在人群中的正常普通人，这事根本办不到，总有一些人，一些事情，让节食法中途停止，功亏一篑。

    那么有没有更合理的办法？

    欣小甜打开电脑，在网上搜索适合自己目前身体状况的办法，百度、豆瓣、天涯、知乎，点到那里看到那里。

    游泳似乎挺适合的，游泳是一项对关节压力最小的运动，而且是可以让全身都参与活动的有氧运动，也不枯燥，很容易坚持到四十分钟到一个小时，可以有很好的减脂效果。

    可惜，先自己不会游泳，其次住处附近没有游泳池，远一点的地方即便是有，水质也不好……不行。

    欣小甜摇摇头，又继续看下去，看到有网友建议骑车的。

    骑车倒是个不错的运动，相比跑步来说对膝盖以下的压力小很多，而且减大腿的脂肪更有效一些，但是大晚上的，骑个自行车到处跑，总感觉不安全，外面的空气质量又那么差。

    更何况，欣小甜从高二之后就再没骑过自行车，恐怕早都生疏了。

    “提示，健身房有专业的单车。”安静了没多久的系统小蓝又有显示了。

    “健身房？一张
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