我们先去做4o到5o分钟的有氧运动，然后再做按摩，这样一是效果会更好，更重要的是这样对身体好。”

    欣小甜简单的解释了一下为什么一定要运动之后才能配合着瘦身指法来减肥，其实这些说法也都是系统告诉她的，她都只是照搬着讲出来，听上去却都有理有据的，显得她理论基础十分丰富，挺能镇得住人。

    陈娟听着，懵懵的点了点头，大概听懂的样子，说：“那好，我们先去运动，正好我也和教练约了减脂课，那么运动完之后在还这里见好了，你一定要等我啊。”

    其实对于陈娟来说，如果能有办法快点瘦下来，她才不要三天两头的来这里锻炼呢，对于她这样里外都要忙的人，来锻炼真的是有些力不从心，而且每次都觉得特别累，如果能有躺着就能瘦的办法，那自然是她的选了。

    在来健身房之前，陈娟也去几家美容会所咨询过，有那些各种各样的减肥方法：比如埋线减肥、点穴减肥、针灸减肥、敲打按摩、精油减肥、电子仪器减肥、一个月2o斤，无效退款等等，五花八门，咨询一圈下来她是完全的懵晕掉。

    因为她本身是学广告的，所以那些宣传中的说辞她并不全信，然后她又问了几个尝试过这些方法的朋友，都说效果并
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