去病扬起砂锅大的拳头：“打什么？”

    “虚打，用力冲拳便是了。用力。对，脚不要动。骑马打仗，下盘最重要，力从地起，腰力也很重要。”

    “你，蹲下，对，站起来，对，站直了，再蹲下，再起来，一直蹲。”

    “你，躺下，把双手放脑后”雪晴一脚踩住其小腿：“膝盖不要动，一点不能动，好，坐起来，对，坐起来，再躺回去，再起来。”

    就雪晴的水平，除了下蹲，扎马步，俯卧撑，仰卧起坐。就没别的了，引体向上不错，可惜天上没有杠子可以抓。

    “好了好了，这四个招式就算是教给你们了，你们相互交流一下，定要姿势标准，俯卧撑新兵需每日连续五十个以上，下蹲至少是一百次，马步冲拳也是一百，仰卧起坐一百。每日早晚各跑半个时辰。加以充足的饭食可保你两个月练出体魄强健之兵。”

    霍去病一喜：“当真？那整齐划一呢？”

    雪晴说道：“三月足以。”说罢仔细教他们如何站立，行走，奔跑姿势。以及队列要领，实际上雪晴只记得怎么左右转，怎么正步走齐步走，什么重心啊，转体多少度啊，一步多少公分啊，都不记得，管他呢，也不是大阅兵，这么认真干嘛。

   
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