上洒家了，好好长长力气，也好早日上阵痛杀突辽狗。”吃了这么多饭食下去，李得一的身体也在一天天变得粗壮，再也不是那个细胳膊细腿的毛头小子，比王大胖子这个怪物比不了，比着小刘医官，哥俩的胳臂腿差不多一样粗细了，就是个头上还差着一块。

    不用说了，能有这么大的变化，肯定是李得一照着太祖留下来的心得修习的缘故。其实这太祖留下的心得并没什么特别之处，只是让气壮境的修习者不断反复用原气强化身体。寻常气壮境修习，一日只需早晚各一次便可，太祖居然说应该时时刻刻都用原气强化身躯，修到了最后，甚至在睡梦中，都在下意识推动原气运转全身，强化躯体。这样超负荷的运转，当然会带来浑身剧烈的疼痛。一般修习之人难以忍受这种剧痛，就会对太祖留下的心得产生疑问，渐渐就会放弃这种修习方法。这种修习方法会极大促进身躯强化，身躯长高变壮，当然就需要大量进食来配合增长。不然，就会虚耗身体，最终导致身体营养跟不上，损耗太大而发生崩溃。

    这种修习方法看着简单，却需要修习之人有足够的定力，简单的事情做一遍谁都行，每时每刻都重复做，并且还要忍受巨大的疼痛，这就不是一般人能做到得了。简单的事情重复无数遍，重复几十
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