清晨醒来，云康舒展筋骨热身，去露天阳台上盘膝修炼。

    重新开始修炼生涯，让他心情大好，遥想当年的修炼景况，一片东海之滨，俊目修眉的青衣少年，长发垂髫飘飘，踏剑飞行杳杳……

    有点想远了。云康立刻把思绪拉回现实中，一切从零开始，口中低声念道：“炼气一层起势！”

    他以前修炼多年，早已轻车熟路，没有一点隔阂感。当下准备就绪，调整坐姿的平稳，闭目内省，心里默念修炼的功法，呼吸放缓，用意念封闭五官感应，摒除心思杂念，渐渐进入修炼状态，达到忘我境界。

    早起的鸟儿有虫吃，清早从卯时到辰时，这四个小时是藏精化气的好时机，万物中的灵气相对浓厚，也最适合修炼纳气。

    天空中笼着阴沉的云色，但空气质量还算过得去。

    修炼者内息入定之后，完全沉溺在内视经脉运转，调节丹田气息，对外界的一切声音听而不闻。

    一小时，两小时，三小时，四小时，五小时……

    “呼！”云康呼出一口长气，他整整运行了两个周天，丹田里仍然没有一点反应。

    额头微微冒汗，手脚掌心一片冰冷。云康浑身都不舒服，这是因为经脉运行不
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