大部分时间都用来打坐吧。

    这就是她急需要运行大周天的原因，因为大周天一旦运行成功，就自动运转，吸收灵力，只是比入定的时候慢一些而已。而小周天则需要每天入定，神识带领才行，吸收的灵力也很少。

    牧隽认真的研究了宗门发放的常规玉简，根据上面对大周天的注解，牧隽决定自己先想想办法，若实在不行，就去找容陌问问。

    她先用神识在全身灵脉游走数遍，把所有的灵脉路线都在识海中画下来，再根据前世记忆，把它建成三维立体模式图。

    光游走完全身的灵脉她就花了两天的时间，然后根据人体分三部分：头部，躯体，肢体。肢体又根据左右手和左右脚，分成四部分。她先游走脑部，做平面图。牧隽不清楚别人是怎么使用神识的，但是她可以把神识分成两个：一个游走记忆，一个在识海中作图，比较方便的是，两个神识可以互通有无。

    每天她只会出定一次，那就是喝一碗参乌特为她调制的，一碗绿莹莹的灵药。牧隽很喜欢它的味道，甘甜带着淡淡的药香，每次一小碗下去，一整天都不会感觉到饿。而且喝下后，器官内的灵力都会游走的更加快速，让她的头脑时刻都在清醒的状态。

    整整二十天才建立
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