江天的视线在老头身上审视了好几眼。
    老头被盯的头皮发麻，险些站不住。
    发现老头的伤势还没好，江天大概猜到老头在这打坐是为了疗伤，继而幽幽道，”气沉丹田，手刃置于胸前，慢慢往下，停于腹部，施力掌心朝内，深吸气用掌心摩擦腹部左旋转三圈。缓慢吐气后右旋转三圈，这套动作反复做。”
    这是程南海教给他的纳气方法。
    说完，江天离开原地，往绿地公园里面走去。
    老头嘴里重复了一遍这话，反应过来之后。他赶紧做下，照着江天说的做。
    仅仅只做了五组，他睁开眼，欣喜不已，用这个方法纳气竟是能做到吸入的灵气不混有丝毫的杂质。效率直接提高百分之两百！
    要知道他平时自己的修炼，吸收灵气时，难免会吸入一些乱七八糟的东西，要把这些东西排出来，还得花费他不少的精力。
    到了绿地公园的最里面，江天又找了一个不错的位置，不再耽搁，他盘腿坐下开始纳气。
    不用刻意去吸收的他都能感受到有几许的灵气涌入他体内，现在他开始主动吸收，那更不用说，整个绿地公园的灵气像是有组织有纪律一样，纷纷涌向公园的最里面。
    然后争
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