虐，甚至是自找死路。

    人体是一个非常精密的系统，经常锻炼可以让人的肌肉习惯高强度的力量或者是伸张力，但是这不是没有代价的，代价就是充足的营养补充。

    如果这个时候没有充足的营养供应，只会让人体的肌肉逐渐萎缩，对身体造成难以弥补的损害。

    为什么练体育的，大部分三十岁以后身体就垮了？一个是身体遭受伤病，还有一个就是一直在追求身体的极限，导致了运动性损伤，更主要的原因就是过度透支。

    宿命论中，将一个人一生能吃多少东西，身体能出多少力量，甚至是精业的数量，都给出了一个模糊的定量。虽然这种说法不是那么准确，却也不是没有道理，因为这件事谁也证实不了。

    在传统习武跟现代科技结合起来以后，人们通常用两种方法解决透支带来的伤害。一方面是通过食疗和营养注射来补充身体的营养需要，提高人体的细胞潜能。一个是通过开发大脑神经，提升人体这个木桶的最矮短板。

    国内的内功周游没有接触过，但是瑜伽的确就是一个开发大脑神经的很好途径。练习瑜伽可以增强大脑的长短波信号，增强人体的磁场效应，这一点，周游已经亲身经历过了，所以对这种方法非常认同。
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