：“杨明呐，我是一老粗，对女人怀孕后护理这种事情知道的不多，雨欣妈妈怀孕那会儿，我只知道工作，关心的少，学的也不多。

    你是医生，对药理很熟悉，你教教我呗。”

    杨明说道：“没问题。女人怀孕了，前三个月，后三个月最最关键。包括饮食，情绪，运动，包括许多行为方式都需要刻意注意。少吃凉性的东西，西瓜苦瓜，菊花茶这类少碰。太过燥热的东西，大补的要也不要喝，要是进补，选一些燕窝雪蛤一类滋阴的最好。

    化妆方面，别烫发染发，化妆品尽量少用，因为里面多少都有一些毒性，对大人没什么，可是对孩子说不定有影响。药品也是，最好少用。

    衣着嘛，千万别再穿高跟鞋了，衣服多选一些舒适透气的棉质衣服，不能让身体太冷或太热。

    情绪方面，切记别大悲大喜，孕妇最怕惊吓。最好的，能有个时常在身边的贴心人，家人啦，朋友啦，都行。

    运动方面嘛，剧烈运动最好都戒除，做一些简单的有氧运动没问题，而且对孕妇和宝宝都有好处。

    还有一点嘛，怎么说呢。”

    杨明话说到一半，欲言又止，莫子生和苏月如一直竖着耳朵听呢，见状赶紧追问：“还有
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>