傅！’吴有道现在黑线大军已经过了脖子了！
    一通折腾之后，霍元甲让众弟子散去，独留下吴有道，说道：‘有道，这马步马步，你得站出一匹马来！古代大将冲锋陷阵，一杆大枪所向披靡，为什么？因为古人战场冲杀时的枪术通常都是在马背上使的，战马一起一伏之间，掌握好时机人马合一借助马力自然挡者披靡！所以这马步就得像骑在马上一样，你得想象身下有匹马，这个马就是你的腿，就是桩，有了马得站活这匹马。
    静中之动谓之真动，这个真动才是拳术中需要的劲，等你体会到了，自然会一起一伏，这样这马步就活了，否则就是死马！站死马能把人站废了，当然就会累！等你站出了活马，自然生出了劲，就会越站越轻松！
    此外，还得把脊椎练活了，脊椎是什么？脊椎就是大龙，得想象身体后面有条尾巴，所谓拳术，来自于自然界中的动物，是人类向动物学习得来，虎豹为什么有劲，他们捕猎时靠的是脊椎发力，发的是身体的劲，不是末梢发的力，所以才有劲，而尾巴是脊椎的延伸，是脊椎的一部分，要靠它掌握平衡！而人类没有，所以马步还得站出尾巴的感觉来！
    等你站出这些感觉，自然就腰马合一了。到了腰马合一这一步，再来打拳，这个拳就好比大将
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