进行比较剧烈的体育运动，那样会对身体造成压力，不利于身体的健康。晓苏专门上网查询了一下，饭后一个小时后可放心进行比较剧烈的运动。最后，晓苏祝您锻炼身心健康。）

    宽敞的空地上，苏式沿着空地的最外围跑了起来，而小豆豆迈动着小巧的四肢紧紧跟随着。豆豆的奔跑速度很快，转眼间它就超过到了苏式的前面，当跑到一定距离后，它就停了下来，扭头看着后面的老大。小豆豆在等待自己的老大呢。而当苏式快跑到自己身旁时，这个小家伙又飞快地跑开了，很快又拉开了老大的距离，接着又扭头等起了苏式。

    “豆豆跑得好快啊，不行，我也要更加努力，加快速度！”苏式看着前方快速奔跑跳跃着的豆豆，在心里暗下决心。于是，他又使出更多的力气，向着豆豆追了上去。

    他们两个跑了一圈又一圈，不一会儿，苏式已是满头大汗，身体的酸疼感渐渐出现了，特别是双腿像是变重了。每一次向前迈步时都会感到一阵阵的疼痛感和吃力感。苏式知道这是跑步训练的效果。一定会有效果的。

    他们大概跑了约半个小时，苏式实在是跑步下去了，就在刚才，他感到身体越来越重，特别是双腿越来越酸疼，跑着跑着就跑步下去了。他要坐在空地上休
 <本章未完请点击"下一页"继续观看!>