了明显的提升，虽然还远远比不上豆豆，但这就是进步。

    在这三个月里，苏式的饭量变得很大，每天每顿都要吃上好多碗，看来跑步消耗了他体内的好多能量，失去的能量需要从饭食中社区。

    三个月前，他的身体还是瘦弱的状态，如今虽说没有显著的增强，但仔细看他的双腿，要比以前粗壮了些许。相信随着时间的推移，他的身体状况会慢慢地想着强壮的方向前进。

    尤为值得一提的是，也许是因为肉球精华的用量增加，也许是因为苏式跑步训练的效果，现在苏式可以做到在吃过血药和饭食之后坚持两个半小时身体不虚弱了，比着之前足足多出了两个小时。这让苏氏父子很是喜悦，苏凌云期待着儿子的病的痊愈，而苏式为能有更多的训练时间感到喜悦和振奋。豆豆在一旁也是很开心的样子。

    这天，在吃过早饭后，苏凌云把苏式叫到了跟前，“式儿，有两个消息要告诉你，一个好消息，一个坏消息，你先听哪个？”

    苏式有些奇怪，于是好奇地说道，“我先听好消息，爹爹快告诉我是什么好消息？”

    “祝贺你，你的跑步训练已经有了一定的成果了，所以你可以开始下一步的训练了，负重奔跑训练！”说着苏凌云从身后
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