时爬山。”

    广陵子摇头道：“虽然这世上的人都把内功修行看做炼体的基础，但我却认为体能的锻炼是更重要的方面。要知道，人的身体，肌肉和骨骼的力量，才是永远都靠得住的，内力固然重要，但是如果某一天，你的内力突然离你而去了，或者当你在对战中内力耗尽的那一刻，你就束手待毙了？”

    王阳明倒是第一次听到有人把体能的锻炼提高到这么高的层次上，忙请教道：“先生何以教我？”

    广陵子将他从头到脚打量一番，挑眉道：“我年轻的时候，每天要跑三十里，做一千个俯卧撑，后来年纪大了，懒得动了，现在减到每天十里，做二百个俯卧撑。朝闻道那小子惫懒，不肯用功，只肯每天二十里，五百个俯卧撑。十二那丫头就更更不用说，从小娇生惯养，受不得这份辛苦。我不爱强求，他们自己不愿意练，我也懒得管，至于你，我就更管不着了。每个人想要获得多大的成就，就要付出多大的努力，偷懒是不成的，你自己看着办吧。”

    广陵子这练体之法，原本就是以超越人体极限的方式来锻炼气力，哪里是一般人能够承受的。再者，这世上的武学大宗，多认为内力的修炼比体力的锻炼要更为重要，须知内力深厚一重，威力就大一重，体力再好
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