如此这般的，把自己的理解，都给孙思邈说了一下。而孙思邈在一边时不时含笑点头，让石磊的信心更足了，说起来更是滔滔不绝的。
    “这第一样东西，我推荐的就是银杏。我忘记从哪听说的了，这种树的叶子，可以用来泡茶，做枕头睡着也行，银杏果也能炒了吃。
    只是这些东西都有微量的毒素，所以这个量的把握上，肯定还需要孙神医你来斟酌。
    第二样自然就是咱们陛下得考虑忌口了，不能说完全像佛家一样忌荤腥，全都食素，可大油大肉肯定是要避讳点了。
    尤其是陛下最为喜爱的红烧肉，红烧蹄髈，这种特别油腻的东西，能不吃还是别吃了。
    反倒是深海鱼，尤其是鱼油的部分，以及适量的坚果，都是可以的。
    还要多吃粗粮，精粮的比例也要适当减少。如果可能的话，也要尽量少喝酒，最好完全戒掉。
    还有一样，就是一定要多锻炼身体，做些不那么剧烈，但时间要跟上的运动，比如散步这样的。
    最后多控制下日自己的情绪，尤其是要制怒。我能想到的就是这些了。”石磊把自己能想到的几点，都详细的跟孙思邈说了一下。
    “嗯，石头你说的很有道理。这个叫银杏的东西，回去
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